節酒生活

2018年6月30日 (土)

【節酒生活】献血の検査成績がきた

10日前に献血したときの結果ハガキが来た。肝臓関係で2月の人間ドックと比較できるデータは2種類あった。

 ALT(GPT) 20→31 基準値8‐49 脂肪肝の指標
 γ―GTP 50→41 基準値9‐68 アルコール性肝障害の指標

いずれも基準値内だった。γ―GTPが多少下がっているのは酒生活の効果だろう。ただしALT値が上がっているので脂肪肝そのものの回復はまだ進んでいないようだ。

人間ドックのときは朝から絶食したので献血のときもそうすべきだった。食べていなければ数値はもう少し下がったかも知れない。

節酒生活1ヵ月となった。2~3ヶ月たてばもう少し目に見える効果が表れるのではなかろうか。それを楽しみにしている。

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2018年6月25日 (月)

【節酒生活】血圧が低下した

 昨年、医療保険に入るために減塩生活を始めてから毎朝血圧を測っている。それがこの1週間ほど下がっている。

 節酒前週平均 142-95.4
 先週の週平均 134-87.5

 明らかに下がっている。血中の中性脂肪が減ったためドロドロだった血がマシになって血流がよくなったためではないかと考えている。体重も1ヵ月で2キロ減っているので、肝臓の働きが回復して脂肪肝をはじめとする内臓脂肪も溶け始めているのかも知れない。

 内臓脂肪型の肥満は劇的にやせると言うが、このまま節酒生活を続ければ肥満と呼ばれない体を手に入れることも夢ではないのかも知れない。とりあえず節酒を続けてようすを見る。

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2018年6月22日 (金)

【節酒生活】飲み会の対応

 懇親会があった。乾杯の生ビールはうまかった。ひと月も節酒しているのだから当然だろう。フルーティーな香りと甘いあじわいが口のなかを走る。同時にアルコール分が体に染みわたるのが分かる。これではすぐに酔ってしまいそうだ。今回はビール1杯をチビリチビリやりながら料理を重点的に楽しむ方針を立てた。

 しかしビールを半分飲んだところでつぎ足されてしまった。1杯で2時間過ごす計画がくずれてしまったではないか。まあ1杯も一杯半もそんなに変わらないか。ビールもうまいしな。

 突き出しはジャコおろし、玉子焼き、鶏肉照り焼きなど。その次はそうめんスティックとサラダ。そして刺身5種盛りと続いた。この店は料理が充実している。会話に適度に混じりつつ料理を堪能する。そうするうちにグラスが空になってしまった。でも脂肪肝だと広言したので誰もビールを注いでくれない。

 料理は白身魚の南蛮漬け、若鳥のから揚げタルタルソースと続く。どれもうまい。量はさほど多くないが一品づつに手が込んでいる。油ものが続くせいかのどが渇く。みなはビールを切り上げてサワーやらワインやらを頼んでいる。軟弱なやつらだ。この料理だとやはり日本酒だろう。

 料理の最後は釜めしである。土鍋で鶏を焚き込んだ本格派で、この店の名物だ。2時間ほど続いた宴会もとうとう時間切れだ。結局あまり飲めなかったな。まあ仕方あるまい。

「これでドリンクのラストオーダーになりますがいかがしましょう」

 店員の宣告に部屋の隅々から声があがる。こいつらまだ飲むのか。

「円満字さん、どうします?」
「いや、まぁ、それじゃぁ、せっかくなんで日本酒を……熱燗で」

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2018年6月21日 (木)

【節酒生活】献血に行った

 献血すればただで血液検査してもらえるぞ頭いいと思って献血センターへ行ってみた。それは梅田グランドビルの25階にあって高級レストラン並みの眺望の良さだった。明るく清潔な今どきのクリニックという感じでにぎわっていた。

 15台ほどの歯医者のイスみたいなのが並んでいてそこで血を抜かれる。イスの前にはテレビもある。10分ほどの採血のあと15分間そのままそこで休むことになっている。各種飲み物が飲み放題で頼むとピンクのナース服の看護師さんが持ってきてくれる。

 献血でこんなに親切にしてもらったのは初めてだった。今どきはこんなのが当たり前なのだろうか。へへっ、また来ようと思いながら気分よく帰ってきた。帰ってから思い出した。血液検査を頼むのを忘れた。

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2018年6月19日 (火)

【節酒生活】28日目

 ほぼ1ヵ月になった。先週、飲む機会があって熱燗で1合いただいた。さぞかしうまかろうと思ったがそうでもなかった。酒の味はうまいと思う気持ちで半分くらいできているのだろう。

 1ヵ月で効果があったのは体のかゆみが少なくなったことと体重が減り始めたことだ。脂肪肝は1ヵ月の禁酒で元に戻るらしいので血液検査で確かめてみたい。

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2018年6月10日 (日)

【節酒生活】実は禁酒18日目

 禁酒をして18日目だ。断酒ではないので宴会があれば付き合うが、しばらく節酒モードで暮らしたい。理由は脂肪肝だ。健康診断のたびに指摘され続けてきたが、いよいよ酒を分解しなくなった。末永くお酒が飲めるようにと禁酒してみたわけだ。脂肪肝は1ヵ月禁酒すればもとに戻ると聞く。ほんとかどうか確かめてみる。

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