【減量記 2 】ダイエッター的ななにか

痛風の発作は7日目に痛みが無くなり10日目には残っていた違和感も消えた。痛風尿酸財団のホームページにあるとおりだ。そこで放置すると2度目の発作がやってくるらしい。それも放置すると発作のインターバルが縮まり、痛む関節も拡大する。さらに放置していると関節が曲がってくるそうだ。恐るべし痛風。

 

ということで発作4日目から記録型ダイエットを始めた。4日目というのは「痛風ちゃう」という抵抗をやめたときだ。記録型ダイエットとは毎朝の体重をクマさんアプリに入力するだけの簡単なものだ。クマさんが励ましてくれるおかげで24日間で1.8キロ減量した。1週間0.5キロだからリバウンドの起こりにくいペースといえる。

 

わたしの場合、尿酸値を押し上げているのはプリン体よりもむしろアルコールのほうだ。禁酒もすでに27日目である。まだ発作が怖くて飲めない。体重が80キロを切れば少しは飲めるかと思う。大晦日においしいお酒をいただくのが目下の夢である。健康への道のりはまだ遠い。