2014年3月 8日 (土)

たぬきのダイエット日記 おくどさん生活始まった

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 きのう、ひとり用おくどさんを家で初めて使ってみた。おいしくできてうれしかった。炊きあがりが火入れ式のときと少し違って中央が盛り上がっていた。何がどう違うのか分からないが、もうすこし固形燃料が歯釜に近いほうが良いかも知れない。左官の加藤さんにも言われているので、いろんな料理をこれから試してみたいと思っている。


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なか卯「カツ丼(並)」自宅「おくどさん」「おくどさんごはんと玉子焼き」


<2014.03.07(金)>
朝体重78.05kg、3日平均77.9kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、みそしる30、茹でホウレンソウ80
昼 カツ丼860
晩 ごはん235、きんぴらごぼう15、たまごやき100、みそしる二杯120、イカナゴ釘煮20、発泡酒368 [2,128kcal]
酒 発泡酒(1.050ml×5%)=52.5ml
歩 11,108

 

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