2013年8月 9日 (金)

たぬきのダイエット日記 緊急地震速報のアラーム音

 事務所協会の会議中に出席者のほぼ全員のスマホから緊急地震速報が一斉に鳴って驚いた。それがどんな音だったのか全然思い出せない。おそらくこれだろう。

緊急地震速報の携帯受信音

 わたしだけ鳴らなかったのがくやしかったので設定しようとしたが、ムーバは対応していなかった。


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かぐら食堂「B定食」自宅「トマトシチュー」


<2013.08.08(木)>
朝体重78.65kg、3日平均79.1kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、南蛮漬け80、春雨スープ60、みそしる60
昼 サンマ塩焼き280、ごはん大盛り350。コロッケ185、ハム3枚75、キャベツ千切り20。漬物10
晩 トマトシチュー200、シシャモのみりん干し3枚180、水ギョウザ15個600、発泡酒221、焼酎145  [2,766kcal]
酒 発泡酒(350ml×5%)+発泡酒「極ゼロ」(350ml×4%)+芋焼酎「大陸無双」(100ml×25%)=56.5ml
歩 12,167

 

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