2013年8月25日 (日)

たぬきのダイエット日記 腹ぺこ肥満

 この丸い腹をなんとかしろと、かみさんに言われている。本当に丸い。かつての「波打つ腹」復活のきざしだ。なんとかしたいのは山々だが、どうすれば良いのだろう。夏バテにもかかわらず食欲旺盛なのはどうしたわけか。ああ、おなか減った。


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須磨海釣り公園「ハンバーグカレー」飛騨(枚方)「アジ南蛮漬け定食」自宅「アジ天ぷら」


<2013.08.24(土)>
朝体重80.60kg、3日平均80.4kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、チゲスープ30
昼 アジナン南蛮漬け350、ごはん235、漬物5、みそしる60、ワカメサラダ40
晩 アジとオクラの天ぷら280、トマトサラダ80、タマネギ千切り40、焼酎319 [1,739kcal]
酒 焼酎「かのか」(220ml×25%)=45.5ml
歩 7,391

<2013.08.23(金)>
朝体重80.25kg、3日平均80.3kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 おにぎり2個400
昼 ハンバーグカレー700、ビール245
晩 麻婆豆腐500、ギョウザ7個280、ビール210 [2,335kcal]
酒 ビール(1,300ml×5%)+発泡酒「極ゼロ」(700ml×4%)=45.5ml
歩 6,513

<2013.08.22(木)>
朝体重80.30kg、3日平均80.0kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、チゲスープ30
昼 担々麺600
晩 ささみフライカレー700、突き出し100、枝豆80、ビール210、ウイスキー278 [2,198kcal]
酒 ビール(600ml×5%)+ウイスキー「サントリー角」(120ml×40%)=45.5ml
歩 14,764

 

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