2013年8月 4日 (日)

たぬきのダイエット日記 お葬式

 建築家鈴木喜一さんの葬儀のために東京神楽坂へ行ってきた。葬儀の後で鈴木さんの事務所のあるアユミギャラリーをスケッチした。スケッチは私なりの弔いのつもりだったが、描いてみるとそれはただの自己満足だと分かった。描いても見てくれる鈴木さんがいないのがさみしい。アユミギャラリーの前に水路跡があった。ここへは何度か来ているが今まで気がつかなかった。そこからフラフラと歩き出した。鈴木さんは旅好きで知られていたが、わたしにとって東京こそ異国だ。こうやって歩くことのほうが弔いになったような気がする。ご冥福をお祈りします。


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自宅「シーチキンのパテ」「かきあげ半田麺」


<2013.08.03(土)>
朝体重78.45kg、3日平均78.5kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、南蛮漬け80
昼 シーチキンのパテ60、かきあげ半田麺550
晩 パエリア2皿470、シーチキンパテ60、焼きタマネギ80、鶏照り焼き30、生ハム30、ゆで玉子80、焼酎522 [2,262kcal]
酒 焼酎「ジンロ」(360ml×25%)=90.0ml
歩 2,541

<2013.08.02(金)>
朝体重78.45kg、3日平均78.5kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 サンドイッチ2袋500、おにぎり200
昼 サンマの塩焼き260、ごはん235、みそしる60、大根おろし10、玉子焼き60、漬物5
晩 ハンバーグ弁当600、おかき500、かきあげソバ500、ビール105、発泡酒245 [3,280kcal]
酒 ビール(350ml×5%)+発泡酒(700ml×5%)=52.5ml
歩 16,951

<2013.08.01(木)>
朝体重78.45kg、3日平均78.5kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、南蛮漬け80
昼 マーボー丼600、唐揚げ300
晩 トマトスープ2杯120、ゴーヤチャンプルー小皿40、インゲン豆の煮物120、ゆで玉子80、焼きトマト80、鶏団子スープ240、ビール105、焼酎290 [2,355kcal]
酒 ビール(300ml×5%)+焼酎「ジンロ」(200ml×25%)=60.0ml
歩 19,198


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自宅「トマトスープ」「インゲン豆の煮物」「鶏団子スープ」

 

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