2013年8月18日 (日)

たぬきのダイエット日記 午後1時半以降は暑すぎる

 炎天下を2日も歩いてスケッチしていると、夏休みを過ごしているという実感があってたいへんよろしい。おかげでスケッチもヘロヘロだが、逆に暑い感じがこもっていてよいと思う。きょうは昨日より早く出発しようと思う。めざせスケッチ30枚。


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中華美食見店中光園「花卵と海老のフワフワ炒め」自宅「野菜スープとナスの煮浸し」


<2013.08.17(土)>
朝体重80.10kg、3日平均80.0kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 ちらし寿司240、春雨スープ60、南蛮漬け80
間 サンドイッチ300、おにぎり200 
昼 花卵と海老のフワフワ炒め300、ごはん235、中華スープ60、春巻き半分60、唐揚げ1個80、漬物5
晩 発泡酒245、焼酎145 [2,010kcal]
酒 発泡酒(700ml×5%)+芋焼酎「大陸夢想」(100ml×25%)=60.0ml
歩 10,389

 

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