2013年7月 1日 (月)

たぬきのダイエット日記 楽器がほしい

 午前中に視屋検査に行く。視神経の死滅する緑内障は成人の5%はかかっている病気らしいが、自覚症状が無いので自分で知らない人が多い。わたしは偶然そのことに気付くことができたので、目薬で病状の進行を止めている。さて、いずれもっと目が悪くなるのなら、目を使わない趣味を持ちたいと思う。音楽が良いと思うが、不器用な上にリズム感が無い自分にどんな楽器が合うだろうと決めかねている。


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自宅「ズッキーニのオーブン焼き」「パスタ」「鴨ナス田楽」


<2013.06.30(日)>
朝体重77.60g、3日平均78.1kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル170、豆乳130、スープ20、南蛮漬け3尾150
昼 ズッキーニのオーブン焼き200、パスタ400
晩 ゴーヤの白和え140、万願寺唐辛子炒め80、水ギョウザ6個240、鴨ナス田楽120、赤だし2杯120、清酒315 [2,085kcal]
酒 清酒「月」(300ml×15%)=45.0ml
歩 6,969

 

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