2012年8月 9日 (木)

たぬきのダイエット日記

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自宅「ざるそば」「スペイン風オムレツ」

 きのう耐震診断中、押し入れから落ちた。押し入れの中段から後ろ向きに飛び降りたのだが、思った以上に高さがあったので、着地と同時に後ろ向きにひっくり返った。クマみたいにコロンと180度回転したね。痛かったけどおかしかった。お施主さんも大丈夫ですかと言いながら笑っていたね。ちゃんと脚立を持って行けばよかった。ばかだね。


<2012.08.08(水)>
朝体重78.40kg、3日平均78.4kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 カレーシチュー300、中華スープ25
昼 ざるそば332
晩 ツナパテ80、スペイン風オムレツ180、トマトサラダ80、しらす釜揚げときゅうりもみ80、発泡酒196 [1,273kcal]
酒 発泡酒(700ml×4%)=56.0ml
歩 万歩計故障

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