2012年8月 8日 (水)

たぬきのダイエット日記

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有喜そば「鍋焼きうどん」自宅「カレー」

 立ち飲み屋「たつみ」のメニューに「かまあげ210円」というのがあって、ずっと謎だったので注文してみた。

たぬき カマアゲ
店員  ポン酢かけといていいですか
たぬき ?いいよ

 わたしはカマボコの揚げたものかと思っていたらそうではないらしい。210円という安さで、さてカマアゲとは何だろう? 期待して待っているとスグに出てきた。シラスの釜揚げキュウリを添えて。かまあげおいしいね。


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コスモ「オムそばめし」自宅「シーチキンパテ」


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現場「塩焼きソバ」「施主特製唐揚げ」


<2012.08.07(火)>
朝体重78.40kg、3日平均78.7kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シャケごはん1膳半360
昼 鍋焼きうどん600
晩 カレーライス600、チシャサラダ80、水ナス漬物10、発泡酒392 [2,042kcal]
酒 発泡酒(1,400ml×4%)=56.0ml
歩 13,288

<2012.08.06(月)>
朝体重78.35kg、3日平均79.2kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 シリアル200、豆乳130、ポタージュスープ70
昼 オムそばめし600、サラダ60、おかき80、飴20
晩 枝豆80、かまあげ60、ビール210、ツナパテ120、チシャサラダ60、ガスパッチョ2杯120 [1,810kcal]
酒 ビール(600ml×5%)=30.0ml
歩 9,774

<2012.08.05(日)>
朝体重79.40kg、3日平均79.4kg(2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg)
朝 ハンバーガー300
昼 塩焼きソバ600、唐揚げ4個240、清酒189、ビール123、かき氷260
晩 なし [1,712kcal]
酒 ビール(350ml×5%)+清酒「剣菱」(180ml×15%)=44.5ml
歩 6,352

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