たぬきのダイエット日記

自宅「豆腐あんかけ、新タマネギかきあげ」「シチュー」

　ショルダーバッグをたすき掛けにすると裸の大将みたいに腹が強調されるからやめなさいとかみさんに言われている。暑くなって薄着になったのでなおさらだ。でも気が付くとたすき掛けにしている。おにぎり好きなんだなぁ。

＜2012.05.31（木）＞
朝体重79.45kg、3日平均79.3kg（2003.4.28/82.4kg、標準体重66.6kg）
朝　シリアル200、豆乳130、ポタージュスープ70
昼　あんかけ豆腐200、新タマネギと三度豆と大葉のかきあげ120、オレンジとキウイ80
夜　シチュー1杯半750、玉子サラダ100、清酒462　[2,102kcal]
酒　清酒「英勲ひやおろし」（440ml×15%）＝66.0ml
歩　測定せず