2012年1月16日 (月)

たぬきのダイエット日記

 チキンラーメンが375キロカロリーしか無いのなら、シリアルとポタージュスープより満腹感があるのではないか。朝からチキンラーメンとは素敵すぎるな。チキンラーメンは内容量が他のインスタントラーメンより少ない85グラムなんだね。だから比較的低カロリーなんだ。チキンラーメンおいしいね。

2012.01.15(日)
朝体重77.60、3日平均77.9kg
(<82.4kg:2003年4月28日、標準体重66.6kg)
朝 シリアル130、豆乳130、ポタージュスープ80
昼 チキンラーメン375、ごはん235、玉子入り味噌汁140、きゅうりの醤油漬け5、ほうれん草のおしたし5
夜 カップラーメン400、ビール368 [1,868kcal]
酒 ビール(1050ml×5%)=52.5ml
歩 2469

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